山田涼介の筋肉がすごい！！パワーアップしすぎて困った事も

人気グループHey！Say！JUMPのセンター山田涼介。

バラエティー番組やドラマ・映画などで活躍し、最近はYouTubeでゲームの実況配信なども行ってい、ジャニーズファン以外の男性からの人気も急上昇している山田くん。

可愛らしい顔立ちをしていますが、実は筋肉がすごすぎる！美しい肉体美！と話題になる事もしばしば。

そこで今回は山田くんのすごい筋肉についてや、筋肉エピソードを紹介します。

山田涼介の筋肉がすごい！撮影現場でも筋トレ！！

山田くんが主演を務める映画『鋼の錬金術師　完結編　復讐者スカー／最後の錬成』の製作報告イベントが4月21日に行われました。

そこで、ディーン・フジオカさんに「山ちゃん（山田）の肩回りの三頭筋がパワーアップして、前作は中性的な印象だったけど男になった」と絶賛されています。

山田くんは「新田真剣佑も山本耕史さんも、筋肉バカしかいなくて。ディーン塾みたいなのが開かれていましたね」と話し、懸垂マシーンやダンベルなどの器具があったと。

蓮佛美沙子からは「（現場で）記憶に強く残っているのは筋トレ」、本田翼は「お茶を飲む所にプロテインが置いてあった」と暴露。

この映画で山田くんは体重を14㎏増量したそうです。

撮影中もみんなで筋トレをして鍛えていたようで、ぐんぐんパワーアップしたんでしょうね。

この腕だけでもすごい筋肉です！

山田くんの筋肉はいつからすごくなったのでしょう？

山田くんは小さい頃からスポーツが大好きでした。学生の時はサッカーに熱中しており、ジュニアユースにも所属していました。

なので、学生の頃から身体を鍛える事はしていたと思われます。

しかし、ジャニーズJr.時代の山田くんは細くてほんとに可愛らしい、女の子のような感じでした。

それがいやで、細マッチョ的な感じを目指したとのことです。

また、身長が164cmと男性にしては小柄な山田くん、「上に伸びなかったんで、横で伸びていこうかなって思って」だそうです。

ポジティブシンキングですね。

山田くんの筋トレは、ライブ前にはベンチプレスをメンバーと一緒にしたり、普段から腕立て伏せを150回。
また、ジムにも通いトレーナーさんをつけて教わりながら、きっちりとトレーニングをしているそうです。

一時は筋トレにハマりまくっていたこともあるそうですよ。

そして、食事にも気をつけており、朝と昼にガッツリと食べ、できるだけ18時以降は食べないように心がけていると話していました。

その努力で、この美しい肉体美は作られているんですね！

山田くんに筋肉がつきすぎたことで起こった困ったエピソードを紹介。

山田くんが岡田准一と、映画「燃えよ剣」で共演した際、岡田くんに紹介してもらったジムに行った山田くん。

「岡田さんに紹介してもらったら、俺はちゃんとやらなきゃいけないし、パーソナルトレーナーの方も、『岡田さんに言われたから厳しくいかせてもらいます』みたいな感じで」と真剣にトレーニングに励んだとのこと。

その結果、「ツアーとか年末年始とかは、割と前着てた衣装とかを着ることがあるんですけど、一切何も全部入らなくなって！一から衣装を作り直した」とのこと。

で、岡田くんは事務所から「山田に（筋トレ）教えたのあんた？」と怒られたが「知らないです」とスルーしたと話していました。

以前、王様のブランチで、メンバーの中島裕翔は山田くんのキラキラ輝く瞬間は？の答えに
「筋トレしている時！筋トレしている時の苦しそうな顔が…」
「みんな好きなんでしょ⁉」と答え
他のメンバーから「ドSだな」と言われていました(笑)

それに対し、「カッコいいとは思ってないけど、自分磨きはしないとなと思っている」と言う山田くんに、カッコいいな～と。

一時期、筋トレにハマっていた山田くん。筋トレしすぎてムキムキになりすぎる事態が発生。
「あの時は目的もなく、筋トレにハマってました」とのこと。
そして、疲れて寝ぼけてしまい、扇風機に土下座したことがあるそうです。「あの時はどうにかしてました」(笑)と。

山田くんはかわいらしい顔立ちでとても魅力的ですが、まじめで一生懸命な性格も相まって、日々の努力により今のすごい肉体美になったようです。

多方面で活躍されている山田涼介がこれからもたのしみですね。